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这样做俯卧撑是错误的，你是不是也在这样做？

健身 • 6年前 (2019-03-29)

俯卧撑是深受人们喜欢的一项健身动作，但是你们有没有发现做完俯卧撑之后，经常会出现身体各个部位的关节疼痛的现象呢？你知道这是为什么吗？这是因为你平时在做俯卧撑的时...

阅读 891 次俯卧撑

健身 • 6年前 (2019-03-28)

如果你问在健身房的人为什么健身，或者你去大街上采访路人如果健身是为了什么？相信绝大多数人都会毫不犹豫地回答练腹。如果你问女生什么样的男人最有魅力，相信也会有不少...

健身 • 6年前 (2019-03-28)

对于初学者而言，一般的健身计划可以以月未单位来制定，比如胸部基本线条打造，如果能够保证2-3天按照标准动作锻炼一次，一个月之后就可以看到比较明显的效果。然后就可...

健身 • 6年前 (2019-03-28)

随着年龄的不断增长，人体肌肉会自然发生萎缩。如果你不采取措施来弥补所损失的肌肉，脂肪便会乘虚而入，占领肌肉原先存在的位置，久而久之你就变得“发福”起来。力量练习...

健身 • 6年前 (2019-03-28)

很多人都不知道该通过什么方法来练胸肌，其实俯卧撑练胸肌的效果是不错的，下面我们就给大家介绍俯卧撑的4种练习方式，助你变成胸肌男，大家一起来看看吧：1、扩胸式。双...

风尚 • 6年前 (2019-03-27)

作为一位玩潮的时尚小哥哥，每逢换季都要烦恼自己应该凹出怎么样的造型，而对于乍暖还寒的早春季节，以清爽风为主总是不会出错的。清爽自然的造型在摆脱了厚重臃肿的造型，...

风尚 • 6年前 (2019-03-27)

男士穿搭中最怕胖身材，尤其是有个小肚腩。微微隆起的肉肉，无论穿什么服饰都十分尴尬，怎样扬长避短，在穿搭上给人清爽的视觉体验，那么以下三大穿衣雷区一定要避开！其实...

风尚 • 6年前 (2019-03-27)

温度渐渐回升，穿衣造型也越来越容易凹起来，如果你还在因为换季闹衣荒而烦恼的话，不如收下小编这篇简单粗暴的穿搭指南，让你七天造型不重样。想要一周的造型不重复，也不...

风尚 • 6年前 (2019-03-27)

关于猎装夹克，有的人嫌它土，但有的人却穿着它走上了秀场，它到底是个怎样的存在呢？猎装夹克起源于19世纪英国军队，为了方便士兵在丛林中行动设计的四个大信封口袋，突...

风尚 • 6年前 (2019-03-19)

腕表就像是男人的另一张脸，在举手投足间都能彰显一个人的精致细节感。而简约轻奢的风格似乎成了众多职场型男的心头好，经得住考验的线条和不经意散发出的现代感，都让人爱...