不想随着年龄的增长而发福,3个力量训练动作送给你 健身 • 6年前 (2019-03-28) 随着年龄的不断增长,人体肌肉会自然发生萎缩。如果你不采取措施来弥补所损失的肌肉,脂肪便会乘虚而入,占领肌肉原先存在的位置,久而久之你就变得“发福”起来。力量练习... 阅读 802 次 年龄的增长发福力量训练动作送给你