做好这个训练动作,助你的后背持续变厚 健身 • 6年前 (2019-04-03) 在健身房中经常有健身大神们秀自己的身材,让人看了不仅十分的羡慕。尤其是他们的后背又宽又厚如同一个墙壁一般,倒三角的体型实在是迷人。其实想要锻炼出一个像他们一样的... 阅读 850 次 训练动作后背持续变厚