24岁胖小伙，坚持不懈的健身成肌肉男 健身 • 5年前 (2020-01-24) 我要瘦下来，减肥已是一件刻不容缓的事情，虽然很难，但我有信念，待春暖花开之时，我要闪亮登场，晒出我的腹肌（马甲线）。很熟悉吧，这是不是你曾经发过的誓言？但是，很... 阅读 980 次 24岁胖小伙肌肉男瘦下来春暖花开闪亮登场马甲线
腹部训练合集，9个动作，每次15分钟，搓衣板腹肌马甲线练出来 健身 • 6年前 (2018-12-31) 要腹肌，只要瘦下来就可以了。我们总是会听到这样的话，但事实是如此吗？虽然低的体脂率是腹肌显露的前提，但腹肌厚度不够漂亮的腹肌还是不会有。要腹肌清晰漂亮，要低的体... 阅读 856 次 腹部训练合集9个动作15分钟搓衣板腹肌马甲线
